王也的个人小站

孕期注意事项 饮食均衡：确保摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质和纤维素。 补充叶酸：叶酸对胎儿的神经发育非常重要，所以确保每天摄入建议的叶酸量。 避免食用生或未煮熟的食物：这可以减少患食物中毒的风险，如生肉、生鱼、生蛋和未经过巴氏消毒的奶制品。 注意鱼类摄入：选择低汞鱼类，如鲑鱼、虹鳟鱼和鳕鱼，限制大型鱼类摄入，如鲨鱼和金枪鱼。 适度运动：进行适量的低强度运动，如散步、孕妇瑜伽或游泳，以保持身体健康。 避免酒精和咖啡因：酒精和过量的咖啡因摄入都与胎儿发育问题有关，最好完全避免它们。 不要吸烟或接触二手烟：吸烟会增加流产、早产和出生缺陷的风险。 避免接触有害物质：避免使用化学品、有毒物质或有害气体，如农药、溶剂和清洁剂。 定期接受产前检查：确保定期进行孕期产前检查，包括血压、血液和尿液检查，以确保母体和胎儿的健康状况。 控制体重增长：孕期需要适量的体重增长，但过度肥胖或过度瘦弱都会增加并发症的风险。 定期锻炼骨盆底肌肉：锻炼骨盆底肌肉可以减少尿失禁和促进顺利分娩。 睡眠充足：保持良好的睡眠质量和足够的休息时间，有助于身体恢复和胎儿发育。 控制情绪：保持积极的情绪状态，减轻压力和焦 ...

[封面图] Github地址 网站 简介Stable Diffusion 一句话描述：Stable Diffusion是2022年发布的深度学习文本到图像生成模型，它主要用于根据文本的描述产生详细图像。 也有热心网友开发了WEB页面易于使用，叫做stable-diffusion-webui 安装配置要求 最低配置4GB显存，基本配置6GB显存，推荐配置12GB显存。 内存也不能太小，最好大于16GB 笔者的显卡是NVIDIA GeForce GTX 3080 (10GB/NVIDIA) 安装Python 3.10.6Windows系统安装包 【tips】 安装的时候记得将环境变量勾上。 安装完成后，使用快捷键Win+R，输入cmd后回车，在命令行窗口输入python再次回车能正确显示版本即可。 下载stable-diffusion-webuiGithub仓库地址 可以下载压缩包，也可以使用git clone方式下载。（推荐使用git clone方式） 【tips】 使用git clone方式需要安装git,安装完成后，使用快捷键Win+R，输入cmd后回车，在命令行窗口输入g ...

[封面图] 下载安装AUTOMATIC1111 下载 Homebrew：/bin/bash -c “$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/HEAD/install.sh)” 安装一些必须的软件包：brew install cmake protobuf rust python@3.10 git wget 下载 AUTOMATIC1111 存储库：git clone https://github.com/AUTOMATIC1111/stable-diffusion-webui 下载一个基础模型https://stable-diffusion-art.com/models/#Stable_diffusion_v15 https://civitai.com/models/6424/chilloutmix https://civitai.com/models/7448/korean ...

[封面图] Github库 短信接收：https://5sim.net/country：Bulgaria费用：几毛钱 Ai-Chat https://github.com/onecpp/chatgptsoso https://chat.openai.com/chat https://platform.openai.com/account/api-keys

[封面图] 简介Arthas 是一款线上监控诊断产品，通过全局视角实时查看应用 load、内存、gc、线程的状态信息，并能在不修改应用代码的情况下，对业务问题进行诊断，包括查看方法调用的出入参、异常，监测方法执行耗时，类加载信息等，大大提升线上问题排查效率。 Arthas 旨在解决线上debug问题。开发人员可以在线解决生产问题。无需 JVM 重启，无需代码更改。 Arthas 作为观察者永远不会暂停正在运行的线程。 Arthas能为你做什么？ 这个类从哪个 jar 包加载的？为什么会报各种类相关的 Exception？ 我改的代码为什么没有执行到？难道是我没 commit？分支搞错了？ 遇到问题无法在线上 debug，难道只能通过加日志再重新发布吗？ 线上遇到某个用户的数据处理有问题，但线上同样无法 debug，线下无法重现！ 是否有一个全局视角来查看系统的运行状况？ 有什么办法可以监控到 JVM 的实时运行状态？ 怎么快速定位应用的热点，生成火焰图？ 怎样直接从 JVM 内查找某个类的实例？ 是否能在生产环境使用Arthas运行Arthas并绑定目标java服务在运行java服 ...

[封面图] 摘要由于我是个掘金用户，而掘金平台可以通过每天签到来获取”矿石”，这里获取的矿石可以用来换取一系列礼物，诸如马克杯、咖啡机、烤面包机、卫衣等等非常实用的物品。原本我可以老老实实的每天签到、每天一次免费抽奖，来积累”矿石”，但是…我偏不。 于是乎开始寻找偏方，能让我不用每天自己去点签到。 自动签到脚本挖掘不太记得是2022年8月份的哪一天，突发奇想地去搜索了一下掘金自动签到脚本，于是找到了比较完整的nodejs的签到脚本。这里就不贴出来了，有需要的可以找我~ 于是我在本地一次又一次尝试运行脚本，实现自动签到。我尝试了windows设置定时任务去执行这个脚本、也想要尝试放到服务器上去，使用shell来实现定时执行。这两种方法最终都放弃了，因为windows会经常关机，如周末或者放假，而这几天可能脚本就无法定时被执行了；而放弃另一种原因倒是简单粗暴很多，原因是我不会太shell。 发现腾讯云函数一次偶然的机会，当时对云原生内容做探索，从k8s到serverless ，然后发现腾讯云函数。这时候突然就将自动签到脚本和腾讯云函数关联起来了，截止到2023年1月份，已经使用了近5个月 ...

[封面图] 鸡蛋汉堡 福鼎肉片 炸串 柠檬茶 麻辣拌 罐罐米线 奶茶店 章鱼小丸子 烤冷面 韩式炸鸡 冰糖雪梨 热奶宝 烤肠 关东煮

[封面图] 最近被朋友疯狂安利了一本书———《谁动了我的奶酪》，刚好处于剧荒状态的我便啃起这本书了。 这是一部通篇不足3万字的短篇小说，以四个虚拟角色为中心展开的故事。虽然篇幅不大，但是蕴含的哲理却深刻，引人深省。 嗅嗅，匆匆，哼哼，唧唧 是住在迷宫里的四个小家伙，嗅嗅 和 匆匆是两只小老鼠，哼哼 和 唧唧是两个小矮人，他们以迷宫里的奶酪为生。因此每天都要在迷宫中兜兜转转找奶酪，但是迷宫的结构非同寻常，有时候在迷宫中连续几天都找不到一丁点奶酪。有一天四个小家伙发现了奶酪C站，这里有多的数不清的奶酪，于是他们每天都来这，日子一天天的过去，当他们再次来到C站时，匆匆 和 嗅嗅 奶酪吃完了，于是快速的找下一个目的地；可是哼哼 和 唧唧 却一直深陷谁偷走了奶酪中无法自拔，最后 唧唧 战胜恐惧跑向迷宫的深处，寻找新的奶酪站~文章结尾对 哼哼 是否寻找新的奶酪留有悬念。 故事中的四个小家伙，分别对应着四种性格的特点的人，匆匆能发现变化并且立即采取行动，嗅嗅 能够快速的嗅出身边的变化，唧唧 能发现变化并及时做出调整，哼哼 固步自封。故事中的奶酪指的是我们追寻的任何东西，是事业，是健康， ...

[封面图] 线上类别短期暂无 长期小程序+闲置出售 基于小区、街道的闲置物品出售，迷你版的闲鱼 优势： 交易空间范围小，利于闲置物品出售，对于价格高的，当面交易更安全，对于价格低的，省去了邮费。 交易人较为熟悉，不会出现到手刀或者恶意退货退款的情况。 积累一定量的用户后，盈利会趋于稳定。 劣势： 由于交易双方较熟悉，实付金额-实收金额即可以计算中间收益，中间人收益透明化， 前期用户量不足，需要推广。 小程序开发并上线使用仍存在许多潜在的问题，能否找到合适的伙伴进行小程序的开发和上线，以及交易类小程序上线是否还有其他难以克服的问题。 线下类别短期暂无 长期菜鸟驿站 基于小区、街道的快递寄收站，收益不高，且需要花必要时间守着店面，可以考虑做大后雇佣员工工作。 优点： 稳定后收益稳定，只有房租的开支。 爸妈可以一直做下去。 缺点： 日常运营很辛苦。 需要和快递运营商、快递员、物业谈好合作。

[封面图] 基础知识什么是微服务架构“微服务”一词源于Martin Fowler的名为Microservices的博文，可以在他的官方博客上找到：https://martinfowler.com/articles/microservices.html 简单地说，微服务是系统架构上的一种设计风格，它的主旨是将一个原本独立的系统拆分成多个小型服务，这些小型服务都在各自独立的进程中运行，服务之间通过基于HTTP的RESTful API进行通信写作。被拆分成的每一个小型服务都围绕着系统中的某一项或一些耦合度较高的业务功能进行构建，并且每个服务都维护着自身的数据存储、业务开发、自动化测试案例以及独立部署机制。由于有了轻量级的通信协作基础，所以这些微服务可以使用不同的语言来编写。 与单体系统的区别单体应用：开发、测试、部署容易且方便。微服务：将系统不同功能模块拆分成多个不同的服务，服务间独立部署和扩展，服务间互不影响，可以更准确地为每个服务评估性能容量，也可以更容易地发现系统的瓶颈位置，给出较为准确的系统级新年容量评估。 随着系统业务需求的增加，不断扩大的需求会使得单体应用变得越来越臃肿。 单体 ...